Přihlásit

Nábor nováčků

Nový rozpis tréninků

Hung gar

Postoje

Základní

• Sei ping ma - postoj jezdce, základní postoj
• Jing ma - postoj lukostřelce, základní postoj pro údery
• Diu gek ma - postoj visící nohy
• Hau chau ma - rychlý úkrok od soupeře
• Chin chau ma - rychlý úkrok k soupeři
• Tit tou ma - postoj sluhy, obvykle úhyb od soupeře
• Lau ma - otáčecí postoj
• Kam kai top lup ma - "zlaté kuře stojící na jedné noze"
• Qai ma - zakleknutí
• Tau ma - zlodějský krok, zákrok dozadu

Doplňkové

• Ee ji kim yiu ma - nůžkovitý postoj
• Kei lon pou - krok jednorožce, je to kroková forma složená ze 4 postojů: hau chau ma, chin chau ma, sei ping ma a jing ma

Pěstní techniky

Přímé

• Ping choi - plochá pěst, hřbet ruky je směrem nahoru
• Yat ji choi - hřbet ruky je do strany a palec je nahoru

Kruhové údery

• Kwa choi - závěsná pěst, úder hřbetem ruky ze strany nebo shora
• Sau choi - hákovitá pěst nebo zametací pěst, kruhový úder pěstí z boku
• Jong choi - kruhový úder zespoda nahoru
• Soi lon pan choi - "pěsti jako vlny moře", nůžky

Zvířecí údery

• Fu choi - tygrří spár
• Hok choi - pěst jeřábího zobáku
• Sieh choi - pěst hada, úder konečky prstů
• Pow choi - leopardí pěst, úder středními články prstů
• Lung choi - dračí pěst
• Wu dip choi - motýlí pěst

Kopy

• Chin te - "kop bez stínu", kop nártem nebo malíkovou hranou na genitálie
• Kam chin te - silový kop patou na žaludek nebo bradu
• Fo chin te - bodací kop špičkou
• Shuen te - obloukový kop nártem na hlavu, ledviny nebo koleno
• Chac te - boční kop patou nebo vnější hranou nohy